¡Hola Empoderada! Sabemos que tomar la decisión de asistir a terapia psicológica puede cambiarte la vida para mejor. Y por eso, hoy queremos compartir contigo los motivos por los que no deberías dudar en pedir ayuda a un profesional.
Si Quieres Saber Más Presta Atención Hasta El Final Y No Te Pierdas Ni Un Solo Detalle…
Estas Importantes Señales Te Indican Que Deberías Ir Pronto A Un Psicólogo.
1. El pasado te acompaña constantemente:
¡Amiga! A veces pensamos que estos sentimientos o pensamientos desaparecerán por sí solos, pero no siempre es así. Cuando este dolor y malestar se cronifica es necesario buscar ayuda psicológica.
2. Si estás triste la mayor parte del tiempo:
Cuando estas reacciones negativas duran un tiempo prolongado puede convertirse en algo patológico. Por suerte, esta tristeza e incapacidad de avanzar puede superarse gracias a la ayuda de un psicólogo.
3. No ves claro el futuro:
¡Cariño! La falta de autoconocimiento y las nulas expectativas para los tiempos venideros afectan a la motivación y al bienestar general. Los psicólogos pueden ofrecerte el conocimiento necesario para diseñar y planificar tu futuro de manera realista.
4. Crisis existencial:
Esto ocurre cuando una persona posee unos esquemas mentales que ya no le sirven o son desadaptativos.
Los psicólogos pueden ayudar a una persona a encontrar su propio camino en la vida, a reestructurar sus expectativas y a aceptarse a sí mismo.
5. No tienes control sobre tu vida:
En estos casos debes buscar la ayuda de un especialista para que puedas adquirir las herramientas que te permitan encontrar de nuevo el equilibrio en tu vida.
6. Pensamientos negativos constantemente:
Si estás constantemente pensando en situaciones catastróficas, estás obsesionada con alguna idea o tienes algún tipo de fijación, la terapia psicológica emplea técnicas muy útiles para solucionar este tipo de problemas.
7. Sientes una gran agresividad e ira hacia el entorno:
¡Querida! Puede que sientas un impulso agresivo o una gran ira hacia alguien o hacia el entorno en general. Los psicólogos pueden ayudarte a entender mejor qué te pasa, a aceptarte a ti misma y las situaciones que te afectan.
8. No estás bien con tu pareja:
El psicólogo puede ayudar a mejorar la comunicación, aprender a negociar, a llegar a acuerdos y aprender herramientas para superar las dificultades en la relación, la convivencia y los problemas sexuales.
9. Te sientes estresada:
Si estás experimentando estrés y notas que está afectando a tu día a día, afortunadamente, los psicólogos pueden ayudarte a poner fin a este problema.
10. Tienes dificultades para dormir:
Los malos hábitos, las prisas, los horarios que no favorecen el descanso natural y otras variables pueden hacer que descansemos muchas menos horas de las que serían necesarias, lo que tiene un efecto negativo en nuestras vidas.
¡Amiga! No tengas miedo de acudir a un especialista, si posees algunas de estas características te recomendamos ir a un psicólogo.
Cuéntame, ¿Posees algunas de estas señales?
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