¡Hola Empoderadas! Todas hemos vivido episodios de estrés en nuestra vida diaria, y es que, ¿quién puede presumir estar libre de estrés viviendo en esta sociedad tan caótica? Sin embargo, si no tomamos cartas en el asunto esto podría tener consecuencias graves y nuestra salud física y mental podría verse seriamente afectada…

Lo curioso de todo esto, es que estudios en Cambridge alegaron que el 30% de los casos de estrés ocurren por desconocer sus primeras señales. Es una cifra alta para una población que posee tanta información al respecto, pero que aún así no prestan atención a su cuerpo. 

Por esta razón es esencial saber cómo se manifiesta y cuáles son esas reacciones corporales que permiten identificarlo, y acá en Empoderadas te las señalaremos el día de hoy para que prevengas el estrés muchísimo antes de que se vuelva crónico… Así que, no te pierdas ni un solo detalle de esta información y presta muchísima atención…